Koktajl bananowo-pomarańczowy z ziarnami

Szukacie pomysłu na szybkie i pożywne II śniadanie lub podwieczorek? Co powiecie na odżywczy koktajl owocowy z ziarenkami lnu? Wystarczy sprawny blender i do dzieła!

Składniki:

  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
  • 1/2 małego kubka jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nasion lnu

Wszystkie składniki należy zmiksować. Najlepiej wypić od razu po przygotowaniu.

Na zdrowie!

LOGO

Wartość odżywcza koktajlu:

  • wartość energetyczna – 293 kcal
  • białko – 11 g
  • tłuszcze – 8 g
  • węglowodany – 50 g
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments