Szybki, jednogarnkowy, bezmięsny i sycący obiad – gotowy w mniej niż pół godziny! Składniki na 2 – 3 porcje: 1 opakowanie makaronu strączkowego (z ciecierzycy, soczewicy lub zielonego groszku) – do kupienia w Lidlu lubContinue reading
Tag: brokuły
Krem brokułowo-szparagowy
Wiosna ma to do siebie, że na straganach pojawia się coraz więcej zielonych warzyw. Połączenie brokuła ze szparagami to istna bomba witaminowo-antyoksydacyjna. Odżywi komórki, wzmocni odporność, doda energii. Można zjeść na ciepło lub na zimnoContinue reading
Pizza na brokułowym spodzie
09.02 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy. Tak zacne święto należy uczcić! Ponieważ przypada ono tylko raz do roku, warto pokusić się na coś oryginalnego. Delikatna pizza na brokułowym spodzie z boczkiem, mozzarellą i warzywami poleca sięContinue reading
Pomysły na ZUPY KREM
Zupy krem stają się coraz bardziej popularne. Dawniej takich “papek” używano jedynie przy rozszerzaniu diety niemowląt, dziś można je spotkać nawet w najlepszych restauracjach. KREM PAPRYKOWY Składniki: 1 kg papryki 2 cebule ząbek czosnkuContinue reading
TARTA RAZOWA z warzywami i kurczakiem
Razowa tarta z warzywami i kurczakiem, to doskonałe źródło błonnika, pełnowartościowego białka oraz witamin i składników mineralnych. Taka mieszanka składników sprawia, że danie to charakteryzuje się wysokimi walorami odżywczymi, a dodatkowo jest bardzo smaczne iContinue reading