Ostatnio pisałam o zasadach białej diety. Dzisiaj mam dla Was przykładowy przepis na obiad, który można przygotować po wybielaniu zębów. Składniki na 1 porcję: 1/2 woreczka białego ryżu 1/2 podwójnej piersi z kurczaka 1 białaContinue reading
Tag: kurczak
ZDROWE GRILLOWANIE – zasady i przepisy
Grillowanie nie należy do najzdrowszych sposobów przygotowywania posiłków, ale czy słyszał ktoś o letniej imprezie plenerowej spędzonej na gotowaniu na parze ze znajomymi? No właśnie… W jaki sposób grillować i jakie wybierać produkty, by naszContinue reading
Miodowe skrzydełka
W ostatnim wpisie poznaliście najważniejsze właściwości miodu. Teraz czas zastosować go w swojej kuchni. Dziś proponuję proste w przygotowaniu pieczone skrzydełka z kurczaka z dodatkiem ryżu i sałatki. Do upieczenia słodko-pikantnych skrzydełek potrzebujemy: 6Continue reading
Sałatki wiosenne
Wiosna… z ziemi zaczynają wyrastać nowalijki… Całą zimę czekaliśmy na świeże warzywa i wreszcie będziemy mogli je codziennie spożywać. Nie oszczędzajmy więc na błonniku, minerałach i witaminach w nich zawartych, niech ogranie nas “sałatkowe love”Continue reading
TARTA RAZOWA z warzywami i kurczakiem
Razowa tarta z warzywami i kurczakiem, to doskonałe źródło błonnika, pełnowartościowego białka oraz witamin i składników mineralnych. Taka mieszanka składników sprawia, że danie to charakteryzuje się wysokimi walorami odżywczymi, a dodatkowo jest bardzo smaczne iContinue reading