Szukacie pomysłu na szybkie i pożywne II śniadanie lub podwieczorek? Co powiecie na odżywczy koktajl owocowy z ziarenkami lnu? Wystarczy sprawny blender i do dzieła! Składniki: 1 banan 1 pomarańcza 1/2 małego kubka jogurtu naturalnegoContinue reading
Tag: smoothie
Borówkowe smoothie bowl
Owoce jagodowe to prawdziwa bomba przeciwutleniaczy. Związki te opóźniają procesy starzenia się organizmu, poprawiają wygląd włosów, skóry i paznokci, zmniejszają ryzyko tworzenia się wolnych rodników oraz komórek nowotworowych. Składniki: 200 g borówek 1 banan 200Continue reading