Przejdź do treści
  • Facebook
  • Instagram

Smaczna Dieta

FIT PRZEPISY - CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE

  • START
  • O MNIE
  • PRZEPISY
    • śniadanie
    • obiad
    • kolacja
    • deser
    • zupy
    • sałatki
    • przekąski
    • przetwory
    • pieczywo
  • DO POCZYTANIA
    • artykuły
    • poradnik
  • KONTAKT
26 października 2015 Smaczna DietaSTRONA GŁÓWNA

Dzieeeń dobry!

Szybkie tempo życia powoduje, że zapominamy o racjonalnym odżywianiu. Codzienność, której regułą jest stres, pośpiech, słaby sen, godziny pracy przy komputerze, niesie za sobą błędy w sposobie żywienia. Robimy zakupy kierując się impulsem wspomaganym przezContinue reading

15 kwietnia 202215 kwietnia 2022 Smaczna DietaPRZEPISY

Jajka faszerowane awokado

Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu jajka faszerowane awokado i szczypiorkiem – sprawdzą się na stole nie tylko podczas Wielkanocy. Składniki: 5 jajek 1/2 awokado sok z cytryny szczypiorek sól, pieprz Wykonanie: Jajka ugotować naContinue reading

30 stycznia 202230 stycznia 2022 Smaczna DietaPRZEPISY

Pieczone kotlety ruskie

Masz ochotę na pierogi ruskie albo naleśniki z ruskim nadzieniem, ale gdy pomyślisz sobie, jakie to pracochłonne, to kupujesz gotowce lub stwierdzasz, że jednak zjesz coś innego? A gdyby tak nie tracić smaku, ale skrócićContinue reading

18 grudnia 20214 stycznia 2022 Smaczna DietaPRZEPISY

Kasza gryczana ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami

Kasza gryczana ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta to kolejna propozycja szybkiego i pełnowartościowego obiadu. Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 1-2 ząbki czosnku 40 g suszonych pomidorów 200 g szpinaku 100Continue reading

12 grudnia 202112 grudnia 2021 Smaczna DietaPRZEPISY

Babeczki czekoladowe z kremem

Słodkie babeczki czekoladowe bez cukru z kremem na bazie śmietanki podbiją Wasze podniebienia. Składniki na 12 sztuk: 100 g gorzkiej czekolady min. 70 % kakao 100 g masła 2 jajka 150 g ksylitolu (lub mniej)Continue reading

9 grudnia 20219 grudnia 2021 Smaczna DietaPRZEPISY

Piernik marchewkowy z kremem i bakaliami

Ciasto marchewkowe w świątecznej wersji, czyli z dodatkiem przyprawy do piernika, pomarańczy i cynamonu. Składniki: 2 jajka 200 g ksylitolu 150 ml oleju rzepakowego 200 g marchewki 50 g orzechów włoskich 1 pomarańcza 200 gContinue reading

1 grudnia 20216 listopada 2021 Smaczna DietaPRZEPISY

Gwiazda drożdżowa, czyli owsiany makowiec świąteczny

To będzie chyba najmniej dietetyczny przepis na tym blogu, ale uważam, że święta rządzą się swoimi prawami. Oczywiście poeksperymentowałam z mąką i ilością dodatków, ale suszone owoce, orzechy i mak ciężko było zastąpić czymś innymContinue reading

6 listopada 20216 listopada 2021 Smaczna DietaPRZEPISY

Domowa pizza owsiana

Czy wiecie, że pizza to jeden z najzdrowszych fast-foodów? To przecież nic innego jak tradycyjne ciasto drożdżowe, świeży sos pomidorowy, warzywa i najlepszej jakości ser. Zwłaszcza, gdy przygotujemy ją samodzielnie w domu i będziemy mieliContinue reading

16 września 20214 listopada 2021 Smaczna DietaPRZEPISY

Makaron z cukinią w sosie śmietanowym

Śmietana w zdrowej diecie? Od czasu do czasu, w odpowiedniej ilości jeszcze nikomu krzywdy nie zrobiła. Zdecydowanie nie polecam całkowitych restrykcji i ograniczeń. Za to polecam Wam ten przepis! Składniki na 2 porcje: 250 gContinue reading

5 września 2021 Smaczna DietaPRZEPISY

Owoce pod owsianą kruszonką

Śliwki, rabarbar, truskawki, brzoskwinie, jabłka, maliny, borówki, gruszki… praktycznie większość owoców dostępnych latem można wykorzystać do tego deseru. Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką to prosty i smaczny deser, który można podawać zarówno na ciepło, jakContinue reading

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Jajka faszerowane awokado
  • Pieczone kotlety ruskie
  • Kasza gryczana ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
  • Babeczki czekoladowe z kremem
  • Piernik marchewkowy z kremem i bakaliami

Najpopularniejsze

  • Chleb owsiany z ziarnami
  • Brownie z fasoli
  • Pączki twarogowe
  • Biała dieta – co jeść po wybielaniu zębów?
  • Placki ziemniaczane z piekarnika
  • Fit kokosanki
  • Ciasto czekoladowe z jabłkami

Tagi

artykuły (25) banany (11) bez cukru (15) bez glutenu (56) bez jaj (20) bez laktozy (32) bez mięsa (10) buraki (9) ciastka (9) ciasto (13) cukinia (12) cynamon (12) czekolada (13) deser (47) dieta (24) dynia (9) fit (9) insulinooporność (41) jabłka (10) jaja (17) jesień (11) kakao (8) kanapki (8) koktajl (8) kolacja (26) lato (12) miód (19) mleko (10) mozzarella (8) obiad (34) orzechy (12) owoce (26) pasta (8) pomidory (15) porady (16) płatki owsiane (21) strączkowe (9) szpinak (9) warzywa (21) wege (14) wielkanoc (8) wiosna (9) zupy (13) śniadanie (37) święta (11)
  • Polityka prywatności i regulamin
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oria by JustFreeThemes.