Jabłka, miód, cynamon, płatki owsiane... brzmi prawie jak wstęp do przepisu na owsiankę, ale nie tym razem. Sycące i pełne błonnika ciasto czekoladowe wysuwa się dziś na pierwszy plan. Składniki:…
Lato w pełni. W ciepłe dni szukamy ochłodzenia i najczęściej sięgamy po lody. Niestety ich skład pozostawia wiele do życzenia... Warto więc przygotować lody samodzielnie w domu, wykorzystać rodzime owoce…
Omlet to potrawa, której głównymi składnikami są jaja. W wersji "na słodko" białka i żółtka ubija się osobno, a następnie smaży na patelni. Można powiedzieć, że jest to taki smażony…
Chipsy dostępne na rynku spożywczym nie należą do najzdrowszych przekąsek. Są źródłem wielu konserwantów i innych ulepszaczy oraz tłuszczów "trans", które zwiększają ryzyko powstawania chorób układu krążenia, nowotworów, niepłodności, otyłości,…
Końcówka lata kojarzy nam się m.in. z bogatymi w przeciwutleniacze, witaminy i minerały OWOCAMI JAGODOWYMI. Najlepiej chyba smakują one prosto z krzaka, ale czemu by nie dodać do nich trochę…
Szybkie w przygotowaniu, bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik KOKTAJLE - sposób na smaczny i pożywny dodatek do śniadania. KOKTAJL Z ORZEŹWIAJĄCĄ LIMONKĄ Składniki: 4 morele 1 gruszka sok…
Weekendowe śniadania mają to do siebie, że jest więcej czasu na ich przygotowanie oraz celebrację. Warto więc zadbać, by na talerzu pojawiło się coś wyjątkowego... Składniki: 2 białka jaja 1…