Koktajle JAGODOWE

Końcówka lata kojarzy nam się m.in. z bogatymi w przeciwutleniacze, witaminy i minerały OWOCAMI JAGODOWYMI. Najlepiej chyba smakują one prosto z krzaka, ale czemu by nie dodać do nich trochę jogurtu i zmiksować na koktajl? Korzystajmy póki sezon trwa!

Desktop14

KOKTAJL MALINOWO-BRZOSKWINIOWY

  • 2 brzoskwinie
  • 250 g malin
  • 50 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki miodu

Brzoskwinie wypestkuj i obierz ze skórki. Wrzuć do misy blendera razem z pozostałymi składnikami i zmiksuj.

 

KOKTAJL JAGODOWO-BANANOWY

  • 200 g malin
  • 100 g borówek
  • 1 banan
  • 150 g mleka
  • szczypta cynamonu

Zmiksuj wszystkie składniki – gotowe.

 

KOKTAJL „LNIANY” Z JEŻYNAMI

  • 1 banan
  • 200 g jeżyn
  • 1/2 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 150 ml mleka

Podane składniki zmiksować razem na gładki koktajl.

 

KOKTAJL SZPINAKOWO-BORÓWKOWY

  • 2 garści młodego szpinaku
  • garść jagód/borówek
  • 1 banan
  • 150 ml wody

Szpinak i owoce zblenduj, dolej wody i dokładnie wymieszaj.

 

KOKTAJL JAGODOWY Z PORZECZKAMI

  • 200 g jagód
  • 100 g porzeczek czarnych i/lub czerwonych
  • 250 ml mleka
  • 1/2 łyżki miodu
  • 1 łyżka płatków owsianych

Owoce zmiksuj wraz z płatkami, dodaj miód i mleko, ponownie zmiksuj.

SMACZNEGO!

LOGO

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Magda
Magda
2 lat temu

Uwielbiam owoce jagodowe <3 Bomba witaminowa!