Pomysły na ZUPY KREM cz. 2

Kolejna porcja "papek warzywnych" dla miłośników zup-krem. A jakie są Wasze ulubione smaki? KREM POMIDOROWO-PAPRYKOWY 2 czerwone papryki 400 g pomidorów (w puszce lub świeżych) 1/2 selera 1 marchew 2…

2 komentarze

ZDROWE CHIPSY – zrób to sam!

Chipsy dostępne na rynku spożywczym nie należą do najzdrowszych przekąsek. Są źródłem wielu konserwantów i innych ulepszaczy oraz tłuszczów "trans", które zwiększają ryzyko powstawania chorób układu krążenia, nowotworów, niepłodności, otyłości,…

11 komentarzy

Krupnik jaglany

Zupa jarzynowa z dodatkiem kaszy jaglanej, imbiru oraz siemienia lnianego dostarcza błonnika, wielu składników odżywczych i witamin, a także doskonale rozgrzewa. Polecam szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Składniki: 1,5 l wody…

3 komentarze

Krem z PIECZONYCH WARZYW

Dzięki pieczonym warzywom zwykła zupa jarzynowa zyskuje nowy smak i idealnie wpasowuje się w zimową aurę... Rozgrzewa, syci i odżywia. Składniki: 1,5 l bulionu warzywnego 2 małe selery 2 średnie…

3 komentarze

PIERNIK SELEROWY

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Zapewne wiele gospodyń przygotowało już tradycyjne pierniki i czekają aż ciasto nabierze odpowiedniej wilgotności i miękkości na Boże Narodzenie. Ja przedstawiam Wam piernik, który jest…

6 komentarzy