Dyniowe pankejki
Nie da się ukryć, że pankejki to jedno z moich ulubionych śniadań w ostatnim czasie. Tym razem nadmiar dyniowego puree sprawił, że powstały placuszki z dyni z owocami i orzechami.…
4 komentarze
22 września 2019
Krem dyniowy z pestkami dyni
Zupa krem z dyni z natką pietruszki - obowiązkowa pozycja w jesiennym menu. Rozgrzeje nawet największych zmarzluchów dzięki dodatkowi przypraw przeciwzapalnych. Składniki: 500 kg obranej i wydrążonej dyni 2 duże…
17 września 2019
Polskie superfoods, czyli warzywa i owoce obecne w naszym ogródku
Jagody goji, nasiona chia, chlorella, spirulina… - to tylko niektóre z produktów noszących miano superfoods. Ich nazwy brzmią egzotycznie, reklamy pojawiają się praktycznie na każdym kroku, a ceny znacznie odciskają…
28 listopada 2018
Dyniowe babeczki ze śliwkami
Spożywanie warzyw i owoców sezonowych to jedna z czynności wpływających korzystnie na nasze zdrowie. Od czasu do czasu jednak każdy z nas potrzebuje zjeść "coś słodkiego". Jesienią idealnym rozwiązaniem będzie…
27 września 2017
ZDROWE CHIPSY – zrób to sam!
Chipsy dostępne na rynku spożywczym nie należą do najzdrowszych przekąsek. Są źródłem wielu konserwantów i innych ulepszaczy oraz tłuszczów "trans", które zwiększają ryzyko powstawania chorób układu krążenia, nowotworów, niepłodności, otyłości,…
18 stycznia 2017
Ciastka owsiane z bakaliami
Bardzo prosty i szybki w wykonaniu deser, który zachwyci każdego łakomczucha - zdrowe, smaczne, chrupiące, pożywne i sycące ciasteczka bez dodatku białego cukru, tłuszczu, mleka i jajek. Składniki na około…
5 grudnia 2016
Bananowe ciasteczka owsiane
Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne. W związku z tym postanowiłam w tym roku ugościć św. Mikołaja ciasteczkami z wysoką zawartością błonnika, witamin i składników mineralnych. Najwyższy czas zadbać…
5 grudnia 2015