Shakshuka z czerwoną fasolą - smaczna, sycąca i rozgrzewająca potrawa, którą w prosty i szybki sposób można przygotować praktycznie o każdej porze dnia i roku. Doskonale sprawdzi się w diecie…
Kruche ciasto w orzechowej odsłonie, mrożone owoce sezonowe i piana z białek to całkiem zacne smakowo połączenie, które powstało podczas pozbywania się resztek z lodówki. Ile kcal mają babeczki bez…
Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu jajka faszerowane awokado i szczypiorkiem - sprawdzą się na stole nie tylko podczas Wielkanocy. Składniki: 5 jajek 1/2 awokado (70 g) sok z cytryny…
Kasza gryczana ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta to kolejna propozycja szybkiego i pełnowartościowego obiadu. Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 1-2 ząbki czosnku 40 g suszonych…
Słodkie babeczki czekoladowe z kremem na bazie śmietanki - niecodzienny deser bez cukru z kremem śmietankowym, pistacjowym lub truskawkowym. Składniki na 12 sztuk: 100 g gorzkiej czekolady min. 70 %…
Ciasto marchewkowe w świątecznej wersji, czyli z dodatkiem przyprawy do piernika, pomarańczy i cynamonu. Składniki: 2 jajka 200 g ksylitolu 150 ml oleju rzepakowego 200 g marchewki 50 g orzechów…
Czy wiecie, że pizza to jeden z najzdrowszych fast-foodów? To przecież nic innego jak tradycyjne ciasto drożdżowe, świeży sos pomidorowy, warzywa i najlepszej jakości ser. Zwłaszcza, gdy przygotujemy ją samodzielnie…
Śliwki, rabarbar, truskawki, brzoskwinie, jabłka, maliny, borówki, gruszki... praktycznie większość owoców dostępnych latem można wykorzystać do tego deseru. Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką to prosty i smaczny deser, który można…
Ciężko mi napisać cokolwiek o tym posiłku - po prostu musicie tego spróbować! Składniki na 1 porcję: filet z dorsza - 150 g - sztuka cukinia - 250 g -…