Mózg to najważniejszy, lecz nadal nie do końca poznany organ naszego ciała. Odpowiada za nasze emocje, pamięć, myślenie oraz psychikę. Aby zapewnić jego optymalne funkcjonowanie należy zadbać o prawidłową kondycję…
Omlet to potrawa, której głównymi składnikami są jaja. W wersji "na słodko" białka i żółtka ubija się osobno, a następnie smaży na patelni. Można powiedzieć, że jest to taki smażony…
Jajka są źródłem witamin, składników mineralnych, substancji bioaktywnych oraz odżywczych. Ich spożywanie działa korzystnie na funkcjonowanie organizmu. Doskonale sprawdzają się w kuchni dodając wypiekom odpowiedniej wilgotności i puszystości. Czym można…
Zmiana sposobu odżywiania oraz wdrożenie aktywności fizycznej do swojego rozkładu dnia nie zawsze wystarczają do uzyskania trwałego efektu. Aby na stałe zmodyfikować swoje nawyki żywieniowe, ważne jest odpowiednie nastawienie oraz…
Spożywanie warzyw i owoców sezonowych to jedna z czynności wpływających korzystnie na nasze zdrowie. Od czasu do czasu jednak każdy z nas potrzebuje zjeść "coś słodkiego". Jesienią idealnym rozwiązaniem będzie…
Cukinia kojarzy się przede wszystkim z takimi daniami jak leczo, placki, zupy, szaszłyki lub cukinia faszerowana. Czasem jednak warto pokusić się na spróbowanie czegoś nowego i mało popularnego. Spróbujcie dodać…
W gazetach, telewizji, Internecie roi się od wiadomości dotyczących odpowiedniego odżywiania. Czy jednak, zgodnie z najnowszą wiedzą, są one wszystkie autentyczne? Przyjrzyjmy się najczęściej powtarzanym i utrwalanym w naszych głowach…
Wielkanoc już za kilka dni, ale kto powiedział, że faszerowane jajka można jeść tylko w czasie świąt? Ta doskonała przystawka sprawdzi się przy każdej, mniejszej lub większej, okazji. Próbujcie i…
Czy zastanawialiście się kiedyś, czy poza sezonem lepiej sięgać po świeże, czy mrożone warzywa? Pozwólcie, że pomogę Wam rozwiać wszelkie wątpliwości. Istnieje przekonanie, że mrożone warzywa (i owoce) mają gorszą…