Zdecydowanym plusem deserów bez pieczenia jest szybkość ich przygotowania oraz niski poziom trudności. Jeśli chcecie dostarczyć sobie energii w ciągu dnia, to połączenie słonecznika, kakao i daktyli powinno się sprawdzić.…
Większość z nas robi zakupy odruchowo kierując się przyzwyczajeniami i/lub reklamą. Tymczasem dobre wybory wymagają zwolnienia tempa i zapoznania się z etykietą produktu. Bycie świadomym konsumentem pozwala kupować żywność odpowiednią dla własnych potrzeb.…
Czasem najlepsze desery powstają z produktów, które mamy aktualnie w domu, bez wcześniejszego planowania. Tak właśnie narodził się przepis na ciastka owsiano-marchewkowe z bananem. Składniki: 100 g marchwi 1 duży…
Kawałek ciasta w wielkanocnym koszyczku symbolizuje umiejętności i doskonałości. Zgodnie z tradycją powinien się w nim znaleźć domowy wypiek, a najlepiej babka. Składniki: 250 g mąki dowolnego rodzaju (może być…
Mocno czekoladowe ciasto, którego słodycz pochodzi ze słodkich ziemniaków - zadziwi smakiem wszystkich wielbicieli czekolady oraz osoby lubiące eksperymentować w swojej kuchni. Składniki: 1 duża sztuka batata (750 g) 3…
Błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, białko, ... - a to wszystko w chrupiących ciasteczkach orzechowo-owsianych! Składniki: 4 białka 4 łyżki płatków owsianych 150 g orzechów włoskich 3 łyżki płynnego miodu lub…
Szukacie pomysłu na urozmaicenie smaku zwykłej kanapki? Lubicie szybko przygotowywać posiłki? Wegański smalec z fasoli i orzechów poleca się do smarowania! Składniki: 250 g ugotowanej białej fasoli lub fasoli konserwowej…
Szacuje się, że co 10 osoba w Polsce cierpi na depresję lub zaburzenia nastroju. Przyczyn takiego rodzaju schorzeń jest wiele, ale już dziś wiadomo, że niektóre składniki pokarmowe mogą zmniejszyć…
09.02 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy. Tak zacne święto należy uczcić! Ponieważ przypada ono tylko raz do roku, warto pokusić się na coś oryginalnego. Delikatna pizza na brokułowym spodzie z boczkiem,…