Zupy mają więcej zalet niż mogłoby się wydawać. Odżywiają, nawadniają i rozgrzewają. Są pożywne i sycące... To tylko kilka powodów, dla których warto je włączyć do swojego menu. 1. Codzienna…
W sadzie mnóstwo dojrzałych jabłek, ule pełne świeżutkiego miodu, gałęzie leszczyny ugięte od nadmiaru orzechów laskowych... nie pozostaje nic innego tylko zebrać owoce lata i kulinarnie je wykorzystać. Poniżej przepis…
Restauracje oraz inne zakłady żywienia zbiorowego kuszą nas różnorodnością menu. Co zrobić, jeśli mamy przed oczami listę z samymi pysznościami i na dodatek jesteśmy na diecie redukującej masę ciała? Co…
Miód... dla większości z nas to zwyczajna "słodycz". Dla amatorów medycyny naturalnej - cudowne lekarstwo, dla osób dbających o urodę - świetny kosmetyk, dla fanów zdrowego odżywiania - doskonałe źródło…
Żyjemy w rejonie, w którym występują wyraźnie zaznaczone pory roku. Większość z nas z wielkim zniecierpliwieniem czeka na nadejście wiosny, a wraz z nią ciepłych i słonecznych dni, które wynagrodzą…
Wielkanoc to czas, w którym najbardziej pożądanym przez nas produktem spożywczym jest jajko. Mało kto z nas wie, że jest ono skarbnicą składników odżywczych, mineralnych oraz witamin, które są bardzo…
Woda to jeden z najważniejszych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego przebiegu wszystkich procesów życiowych. Niestety, nie potrafimy jej magazynować w naszym organizmie i w związku z ciągłymi stratami przez nerki,…
W związku z obchodzonym niedawno Dniem Babci i Dniem Dziadka dziś opowiem Wam, w jaki sposób powinna wyglądać codzienna dieta osób starszych. Zapraszam do zapoznania się z poniższym wpisem. Starzenie…
Święta to okres pełen radości, miłości, spokoju, odpoczynku od codziennych trosk, a przede wszystkim czas spędzony w gronie najbliższych. Spotykamy się, rozmawiamy, składamy sobie życzenia, a wszelkim tym wzruszeniom towarzyszy…