Restauracje oraz inne zakłady żywienia zbiorowego kuszą nas różnorodnością menu. Co zrobić, jeśli mamy przed oczami listę z samymi pysznościami i na dodatek jesteśmy na diecie redukującej masę ciała? Co…
Miód... dla większości z nas to zwyczajna "słodycz". Dla amatorów medycyny naturalnej - cudowne lekarstwo, dla osób dbających o urodę - świetny kosmetyk, dla fanów zdrowego odżywiania - doskonałe źródło…
Żyjemy w rejonie, w którym występują wyraźnie zaznaczone pory roku. Większość z nas z wielkim zniecierpliwieniem czeka na nadejście wiosny, a wraz z nią ciepłych i słonecznych dni, które wynagrodzą…
Zupy krem stają się coraz bardziej popularne. Dawniej takich "papek" używano jedynie przy rozszerzaniu diety niemowląt, dziś można je spotkać nawet w najlepszych restauracjach. KREM PAPRYKOWY Składniki: 1 kg papryki…
Wielu z nas zastanawia się, co można zrobić do kanapek, żeby nie jeść w kółko serów i wędliny... Oto kilka inspiracji, które - mam nadzieję - przypadną Wam do gustu…
Wielkanoc to czas, w którym najbardziej pożądanym przez nas produktem spożywczym jest jajko. Mało kto z nas wie, że jest ono skarbnicą składników odżywczych, mineralnych oraz witamin, które są bardzo…
Szybkie w przygotowaniu, bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik KOKTAJLE - sposób na smaczny i pożywny dodatek do śniadania. KOKTAJL Z ORZEŹWIAJĄCĄ LIMONKĄ Składniki: 4 morele 1 gruszka sok…
Woda to jeden z najważniejszych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego przebiegu wszystkich procesów życiowych. Niestety, nie potrafimy jej magazynować w naszym organizmie i w związku z ciągłymi stratami przez nerki,…
Weekendowe śniadania mają to do siebie, że jest więcej czasu na ich przygotowanie oraz celebrację. Warto więc zadbać, by na talerzu pojawiło się coś wyjątkowego... Składniki: 2 białka jaja 1…