Na pewno większość z nas jadła nie raz pastę jajeczną z majonezem. A gdyby tak zamienić źródło tłuszczu na coś innego?

Składniki:

• 3 jajka
• 1/2 dojrzałego awokado
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• łyżka soku z cytryny lub limonki
• pęczek szczypiorku
• sól, pieprz

Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Awokado pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Szczypiorek posiekać. Gotowe składnik wymieszać razem z jogurtem, doprawić do smaku.

Smacznego!

Wartość odżywcza w 100 g:

• wartość energetyczna – 113,1 kcal
• białko – 6,9 g
• tłuszcze – 8,3 g
• węglowodany – 5,8 g