Niecodzienne połączenie smaków na zwykłej kanapce – słodki miód, słodko-kwaśne figi, lekko słony kremowy ser oraz chrupiące pistacje. Składniki na 2 porcję: Wykonanie: Na kanapce układamy pokrojony w plasterki ser, układamy plasterki owoców, polewamy miodem,Continue reading
Tag: miód
Naturalne zamienniki cukru – wady i zalety naturalnych słodzików (ksylitol, erytrol, stewia)
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zwraca uwagę na niekorzystne skutki zdrowotne związane z nadmiernym spożyciem cukru. Ile wynosi dzienna norma na ten składnik? Co to jest cukier dodany i czym można go zastąpić? Cukry są naturalnieContinue reading
Tarta owsiana z porzeczkami
Czarne porzeczki to prawdziwa kopalnia witaminy C. W 100 g zawierają jej aż 183 mg, czyli pokrywają nasze dzienne zapotrzebowanie w 241 %. Jeśli lubicie desery z kwaskowatym posmakiem owoców sezonowych, to chyba wiecie, coContinue reading
Szpinakowe babeczki jogurtowe
Kto powiedział, że szpinak pasuje tylko do dań wytrawnych? Równie dobrze sprawdza się w deserach, a poniższy przepis jest tego najlepszym przykładem. Składniki: 100 g szpinaku świeżego lub mrożonego 150 g jogurtu naturalnego 2 jajkaContinue reading
Ciastka owsiano-marchewkowe
Czasem najlepsze desery powstają z produktów, które mamy aktualnie w domu, bez wcześniejszego planowania. Tak właśnie narodził się przepis na ciastka owsiano-marchewkowe z bananem. Składniki: 100 g marchwi 1 duży banan (150 g) 3 łyżkiContinue reading
Brownie z batata
Mocno czekoladowe ciasto, którego słodycz pochodzi ze słodkich ziemniaków – zadziwi smakiem wszystkich wielbicieli czekolady oraz osoby lubiące eksperymentować w swojej kuchni. Składniki: 1 duża sztuka batata (750 g) 3 jajka 65 g miodu 2Continue reading
Ciasteczka na Halloween z dynią i pajęczyną –
Dynia i Halloween to nieodłączne elementy jesieni. Co wyjdzie z ich połączenia? Całkiem smaczny deser z czekoladową pajęczyną gotowy w zaledwie pół godziny. Składniki: 300 g puree z dyni (dynię wcześniej ugotować lub upiec iContinue reading
Ciasto czekoladowe z jabłkami
Jabłka, miód, cynamon, płatki owsiane… brzmi prawie jak wstęp do przepisu na owsiankę, ale nie tym razem. Sycące i pełne błonnika ciasto czekoladowe wysuwa się dziś na pierwszy plan. Składniki: 1,5 szklanki mąki dowolnego rodzajuContinue reading
TARTA OWSIANA ze śliwkami
Tarta ze śliwkami na owsianym spodzie to idealna propozycja na deser dla wszystkich łakomczuchów w okresie letnio-jesiennym. Stanowi doskonałe źródło błonnika, dzięki czemu może pobudzać perystaltykę jelit oraz łagodzić problemy z zaparciami. Składniki na ciasto:Continue reading