Śliwki, rabarbar, truskawki, brzoskwinie, jabłka, maliny, borówki, gruszki... praktycznie większość owoców dostępnych latem można wykorzystać do tego deseru. Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką to prosty i smaczny deser, który można…
Ciężko mi napisać cokolwiek o tym posiłku - po prostu musicie tego spróbować! Składniki na 1 porcję: filet z dorsza - 150 g - sztuka cukinia - 250 g -…
Lody totalnie wegańskie, bez mleka, jajek i dodatku cukru! Składniki na 2 porcje: 3 mrożone banany 1 łyżka masła orzechowego 100% ulubione dodatki, np. garść orzechów, wiórki kokosowe, chrupiące wafelki…
Sałatka dla fanów łączenia ze sobą różnych smaków. W sam raz na lekką i orzeźwiającą kolację lub lunch do pracy. Składniki na 2 porcje: garść roszponki lub rukoli 1 opakowanie…
Klasyka w odchudzonej wersji, czyli sałatka Caprese z mozzarellą light. Dobra dla osób na diecie redukcyjnej oraz z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi. Składniki na 2 porcje: 1 kulka mozzarelli…
Szybki, jednogarnkowy, bezmięsny i sycący obiad - gotowy w mniej niż pół godziny! Składniki na 2 - 3 porcje: 1 opakowanie makaronu strączkowego (z ciecierzycy, soczewicy lub zielonego groszku) -…
Często szukamy nowych przepisów, żeby nie piec ciągle tego samego, a czasem wystarczy spojrzeć na stare, sprawdzone receptury i trochę je zmodyfikować. Tak stało się z tradycyjnym ciastem drożdżowym z…
Jak zrobić gofry bez mleka i cukru? Wystarczy podsmażyć jabłka, które uzupełnią odpowiednią wilgoć i słodycz ciasta. Przepis ten fajnie sprawdzi się w czasie rozszerzania diety niemowląt, a także w…
Domowy fast-food na obiad? Proszę bardzo! Składniki na 4 porcje: 4 tortille pełnoziarniste (można kupić lub zrobić samemu) lub lawasz, ormiański chleb (nie jest pełnoziarnisty, ale ma lepszy skład!) 600…